• Рейтинг:
  • Производитель:
  • Модель:
    66253
  • Артикул:
    690042
  • Доступно:
    Предзаказ
  • Вес:
    0.49 кг
  • ISBN:
    978-5-00117-793-7
  • Автор:
    Лоретта Грациано Бройнинг
  • Артикул:
    MIF00012157
  • Бренд:
    Манн, Иванов и Фербер
  • Вес:
    0.487
  • Возрастное ограничение:
    0+
  • Год издания:
    2019
  • Издательство:
    Манн, Иванов и Фербер
  • Количество страниц:
    320
  • Объем:
    0.00075075
  • Производитель:
    Россия
  • Серия:
    МИФ. Личное развитие
  • Тематика:
    Развитие личности и самосовершенствование
  • Тип обложки:
    твердый переплет
  • Язык издания:
    русский
965р.
Предзаказ

Эта книга о том, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают нас счастливыми, как за 45 дней сформировать новые шаблоны поведения и запустить их действие.

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.

Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

• Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;

• Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;

• Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;

• Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Пока не было вопросов.